В статье описываются простые упражнения, которые помогут быстро отдохнуть и восстановить силы всего за 60 секунд. Упражнения включают быстрое потирание ладоней и щек, постукивание по макушке головы, массаж рефлекторных зон ног и другие действия. Выполнение этих упражнений поможет включить основные системы организма на полные обороты и почувствовать прилив сил и энергии.